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肾结石与睡眠真的有关系？！

早有研究证明，睡眠不足会导致精神衰弱、反应缓慢、健忘、免疫力下降，并增加患糖尿病、心脏病和癌症等慢性病的风险。然而企业近期， 刊登一项技术新发展前瞻性队列进行研究可以发现，睡眠质量差，会增加患肾结石的风险。

北京大学、中国医学科学院和牛津大学临床与流行病学研究中心的研究人员，经过平均年的随访期间，通过进行调整发展多种混杂影响因素后，分析研究结果数据显示，与无失眠症状的参试者相比，有入睡困难或过早醒来症状的参试者罹患肾结石的风险管理分别可以增加12％和6％。睡眠少于7小时的人患肾结石的风险比每天睡眠至少7小时的人高13%。与睡眠评分为3分 的人进行相比，睡眠评分为2分、1分和0分的人可以发生肾结石的风险管理分别通过增加8％、16％和19％。

许多研究发现，睡眠行为与心血管疾病和肾功能有关，但很少有研究调查睡眠时间对肾功能的影响。此前，韩国首尔通过大学基础医学院进行研究工作人员就发现，与中等学生睡眠活动时间 相比，睡眠时间短 或睡眠作用时间长 均与治疗慢性肾脏病患病率≥较高以及相关。这表明睡眠时间对慢性肾病有显著影响，睡眠时间过短或过长都会导致肾脏损害。

那么，睡多长时间才能有益于肾脏健康？

四川师范大学华西医院管理学者可以进行的研究曾给出过答案。研究表明，睡眠时间与慢性肾病或蛋白尿呈 U 型关系，睡眠过多或过少都会增加患慢性肾病和蛋白尿的风险，低风险是每晚睡眠7小时。

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