胆囊虽小，但它与人体多个脏器交叉相连，一旦发生恶变，很容易累及肝脏、胰脏等。随着体检的普及，越来越多的人在体检中检查出患有胆囊疾病，如胆囊炎、胆囊结石、胆囊息肉等等。很多人会困惑，为何胆囊疾病找上了自己？

五大习惯会让胆囊“罢工”

胆囊疾病发生，很多时候与我们日常生活中的一些不良习惯脱不了干系。

一日三餐无规律

长期饮食不规律，比如：常常不吃早餐、晚餐吃很多很晚很油腻......这样不仅很容易导致消化液分泌紊乱，还会让胆囊中胆汁的储存和排空节律失调，增加胆囊结石形成的风险。

此外，空腹时间过长，两餐之间经常相隔时间超过12小时以上的人，胆囊结石的发病率也会高。因为两餐间隔比较长会刺激胆囊，储存在胆囊中的胆汁更容易沉积，有更多机会形成胆囊结石。

膳食结构错误

不少人喜欢吃一些高油高脂的食物，如炸鸡、火腿、烧烤等，这些食物当中的油脂、胆固醇成分特别多，一旦大量进入体内，就会影响到胆汁酸以及钙盐、胆固醇和卵磷脂的平衡，很容易患上胆囊结石。

太油不好，太素也不行——胆汁主要帮助脂肪消化，吃素的时候胆汁分泌较少，可能造成胆囊的代谢合成分解消化紊乱，也容易导致胆囊结石、胆囊炎的发生。

所以我们要做到饮食均衡，荤素搭配。

饮食不洁

若是食物没有处理干净或者没有完全做熟的话，进食后可能引起细菌感染，出现恶心、呕吐、腹泻等现象。

当肠道压力超过胆道压力时，一些细菌可能逆流进入胆管，诱发急性胆囊炎，将来发生胆囊结石和胆囊癌的风险也会升高。

不爱喝水

当饮水不足，人体自身缺乏水分时，胆囊分泌出的胆汁就没有足够的水分供给，长期下去，很容易导致胆汁浓缩从而形成结石。

久坐不动

有些人（特别是办公室一族）长期久坐不动，胆囊肌肉的收缩能力也会变差，影响胆汁排出，从而易造成胆汁淤积，为胆结石的形成创造了条件。

胆结石在我们的生活中会给患者的身体和心理都带来巨大的痛苦，发现有结石疾病，应该选择正规专业的结石医院。 南京龙蟠结石医院是是由江苏省卫生主管部门批准成立的二级结石专科特色医院、全国医保异地报销定点医院。医院以微创为特色、以科技为导向、以专家为主体、以病人满意为中心、以优质服务为保障的办院方针，专注胆囊结石与泌尿结石研究与治疗。致力于建“接诊一位患者，满意一位患者”的结石医院，帮助更多的结石患者早日康复。

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