选择医院是看病的第一步及关键一步，对诊断和治疗效果影响较大的。对患者来说，并不是医院越有名、规模越大、病人越多就越好。因为每家医院各科室的水平并不尽相同，再大的医院也有相对薄弱的科室，有些小医院也有很强的优势科室和特色诊疗项目，不能一概而论。可以从以下几个方面综合考虑：

看医院性质，一般来说，医学院校的附属医院实力雄厚一些。因为医院依托的是医学院或者医科大学的师资教学力量，对于许多常见病、多发病、疑难病症，都会有丰富的治疗经验。看医院名气，一家好的医院，总会在当地患者中留下好的印象。去就诊之前，不妨在各平台看看看评价，初步了解一下这家医院的综合评价。综合医院和专科医院相对于综合医院来说，专科医院的科室设置较单纯，对某一方面疾病的研究也较透彻，比如肿瘤医院和妇产医院。选完医院后，下一步就是选择一位认真负责任的好医生。尽管实力较强医院的医生都有丰富的经验，但对于疑难杂病来说，选位好医生就至关重要了。因为不同的医生其擅长治疗的疾病也不同。

　　看来，要选择一家适合自己的医院，还需要患者自己及其家属多考察多费心才行。只要做好了这些了解，才能选择到一家合适的医院。希望以下信息对你有所帮助：

　　南京脑康中医院看失眠，南京脑康中医院是江苏省中医专家型中医脑科研究院，也是江苏省慈善总会江苏省指定救助单位，2015年凭借脑康心理障碍诊疗高见效率荣膺“全国精神卫生防治保障工程”江苏省定点医院。截至目前，累计康复心理障碍症患者达53000余人，全国其他26个省市患者纷纷慕名前来就医，南京脑康中医院，立足江苏，辐射脑康，服务全国，承担心理健康发展重任。

　　南京脑康中医院是一所集医疗、教学、科研为一体的大型综合性精神疾病专科诊疗医院。

　　南京脑康中医院是南京首家高起点、高品质的大型专业精神科医院.先后多次获得过多个国家荣誉称号，凭借着对精神科疾病的透彻解析，专业全面的技术水平，科学规范的诊疗模式，优质高效的医疗服务，深受患者信赖！

　　南京脑康中医院靠谱—值得选择专注健康事业！诚信是医院发展的基石，德是院的立院之魄。多年来，南京脑康中医院受者追捧的原因是自建院之始，南京脑康中医院就将“诚信、医德”渗透到规范治.健康、护理管理、合理收费等多个环节里，从院到个人，从上级到员工、都在各自的岗位上履行尽责，贯彻诚信，践行诚信，为者提供优质的医疗服务。

　　孕妇失眠怎么办？孕妇失眠吃什么呢？

　　在我们周围，会发现有很多的孕妇。那么你有没有注意到，其实孕妇一般都是会有想睡觉的现象的呢？但是。又会有很多孕妇出现失眠的症状。对于对于普通人来说，失眠都是一个非常大的困扰，更不用说对于怀胎的孕妇了。

　　孕妇失眠怎么办呢？

　　一、如果孕妇在半夜突然出现腿抽筋，那么肯定是孕妇的睡觉姿势不正确。这是孕妇要及时的调整自己的姿势，尽可能的使用左侧卧位的方式进行入睡。并且要注意自己的下半部分身体的保暖。

　　二、饮食调节。孕妇是一个特殊人群，这时食物中应该尽量避免刺激性的食物，比如咖啡、茶和油炸性的一些食品，这样会影响孕妇的情绪，使孕妇晚上不容易进入睡眠。

　　三、释放压力。对于先进次怀孕的女性来说，通常这时候的心理压力会非常的大，会经常紧张到失眠，或者是因为自己心情的烦躁，容易产生悲伤的情绪。因此在睡觉之前，应该适当的放空自己的脑袋，调整一下呼吸。什么都不要再去想，非常自然的进入睡眠。

　　四、良好的睡眠环境。可以借助音乐，让孕妇来放松心情。这时候的音乐应该是一些比较轻柔的古典音乐或者轻音乐。同时，舒适的床上用品也会缓解孕妇紧张的心情，更加有利于孕妇的睡眠。

　　孕妇失眠吃什么呢？

　　孕妇的失眠的时候，不仅会影响自己的精神状态和情绪，并且更多的是会影响肚中宝宝的健康，因此孕妇在失眠的时候应该吃一些什么呢？

　　一、牛奶。普通人喝牛奶都可以帮助睡眠，那么对于孕妇来说更是有益而无害的。那么牛奶为什么能够帮助睡眠呢？因为牛奶中有两种物质，一种是色氨酸，另一种是一种类似天然吗啡的物质。这些都是具有催眠作用的。并且建议在牛奶中加一些白糖，这样就更加能够增加牛奶的治疗失眠的作用。孕妇在睡觉之前喝一杯牛奶，能够帮助孕妇更快的进入睡眠，从而有一个高质量的睡眠。

　　二、会有睡眠倾向的原因。在一百克的大米中就含有202毫克的色氨酸，因此它的催眠作用是非常显著的。建议孕妇在睡前的半个小时之前吃一些用大米熬成的粥，从而能够帮助睡眠。

　　因此当孕妇出现失眠的现象时，应该尽早的去解决。并且孕妇在孕期的时候应该保持一个愉快的心情，并且懂得去调节自己的情绪。同时家人之间也应该互相的理解和包容。

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