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　　南京头疼头晕哪家医院好，头痛怎么办？按摩4个穴位缓解

　　导语头痛基本算是每个人都有过的一个疾病，那么你知道导致头痛原因有哪些吗？要怎么缓解呢？

　　现在人们的生活节奏越来越快，工作更加忙碌，忙碌的生活让人身心疲惫，免不了身体出现一些小毛病，很多白领朋友经常感到头昏脑胀，虽然不是什么大病，但是给日常的工作也带来了不少的麻烦，那么我们该如何缓解头昏脑涨的症状呢？下面中医就为大家介绍自我按摩法，助你告别头昏脑胀，来学学吧！

　　缓解头痛的按摩方法

　　方法一：推额部的印堂穴

　　用大拇指自下而上，推至额部，由轻度逐渐到中等度，至局部潮红为止。

　　方法二：按揉太阳穴

　　太阳穴位于眉梢与眼外角之间，向后一寸陷窝中，以大拇指或食指揉按，先轻后重，并由太阳穴推至风池穴 ，然后拿风池穴数下、肩井穴 18次。按揉太阳穴可快速缓解头痛脑胀症状。

　　方法三：按摩两侧耳轮

　　用两手分别按摩两侧耳轮18次，然后用两手鱼际处掩住耳道，手指放在后脑部，用食指压中指并滑下轻弹后脑部24次，可听到咚咚响声。

　　方法四：按摩前额

　　卷曲食指，以内侧抚摩前额30次，从额中至太阳穴;用中指揉太阳穴30次;用手掌做干洗脸动作10次。

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