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　　南京心理医生哪家医院好，其实我们生活在一个比较多元的世界当中，这个世界虽然有美好，但是也有很多恐惧的事情会发生，建议大家在遇到任何事情的时候，都一定要做好自我的心理调节，毕竟美好大于恐惧。很多朋友在面临恐惧问题，或者一些自己不愿接受的问题时，常常会出现逃避的状态，这种情况也被我们称为应激性心理障碍。但是很多朋友对于心理疾病不是很熟悉，所以常常会询问，应激性心理障碍能自愈吗？

　　应激性心理障碍能自愈吗

　　首先建议大家一定要注意的是，在临床上并没有很多数据可以支撑，应激性心理障碍能够自愈的情况。但是值得庆幸的是，一般情况下只要我们不给予患者太多的心理负担，那么很多应激性心理障碍，可能会随着时间的推移，得到一定的好转。但是这种好转我们并不能保证是疾病完全康复，毕竟应激性心理障碍是可能一直存在的，所以如果我们发现他们得到一定好转，也要给予相对的肯定。

　　需要注意的是，无论他们的情况是否出现的好转的现象，都建议大家还是要在就诊，并且将这种情况及时告知心理医生。因为也有很多案例表示，心理障碍患者为了害怕周遭的人担忧，或者为自己产生责难，所以常常会掩盖自己的这种情况，如果时间较长或者疾病持续发作，他们很有可能给自己造成新的伤害。

　　应激性心理障碍能自愈吗？对于程度较轻的朋友来说，这种情况是会自愈的，但是如果我们发现患者出现了，比较明显的应激性心理障碍，那么这种情况好转的几率不高，所以建议大家还是要就诊，并且对症调理。应激性心理障碍，其实没有大家想象的严重，所以在诊疗过程当中，也建议大家不要着急。

　　怎么克服恐惧心理

　　其实我们在生活当中，每个人都或多或少的会出现一些恐惧的心理，这种情况就好像女生看到小虫子，男生看到比自己更高大健壮的人。当然这些都是非常渺小的恐惧，所以在生活当中，我们只要绕开这些问题即可。不过我们在身边总是会碰到很多新的问题，那么新的心理恐惧就会随之而来，这也会给我们造成极大的困扰，所以我们一定要知道怎么克服恐惧心理。

　　怎么克服恐惧心理

　　首先建议大家一定要注意及时，恐惧主要来自于人的心里，它并不是与生俱来或者天生存在的，那么如果我们害怕什么的时候，建议大家一定要学会正确面对它。恐惧就是非常明显的病，还例如我们在生活当中，总是害怕自己受到某种威胁和压迫，这种情况下建议大家不妨正视自己，这种状态很有可能发现，这也不过就是纸老虎。还有一方面是建议大家一定要给予自己肯定，很多家庭很容易在孩子出现恐惧的时候，用语言刺激他们，希望能够给他们激励，这种做法是非常不科学的。

　　当人体在面对这种恐惧的时候，如果持续受到某种言语的激励，那么他们很可能出现新的心理问题，所以建议家长不要这么做。我们一定要给予他们肯定，认为他们一定能够克服这个障碍，那么孩子自然就会面对这些问题，如果是成年人也是如此。后一种就是一定要提升自己的能力与价值，我们出现恐惧心理的原因，大多数都是因为对自己不认可造成的。那么只有提升自己的价值，从心理上认为自己面对这个问题是一定行，那么恐惧心理也就不复存在了。

　　怎么克服恐惧心理？当然如果我们通过上述几种方式发现自己的恐惧心理，实在没有办法完全克服，这种情况下就建议大家一定要注意适当求助。其实任何一种心理障碍再出现以后，大家都一定要做好求助的准备，毕竟靠我们自己的能力去克服一些心理障碍是比较渺小的，因为如果我们真的能够克服，这些心理障碍就不会存在了。

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