选择医院是看病的第一步及关键一步，对诊断和治疗效果影响较大的。对患者来说，并不是医院越有名、规模越大、病人越多就越好。因为每家医院各科室的水平并不尽相同，再大的医院也有相对薄弱的科室，有些小医院也有很强的优势科室和特色诊疗项目，不能一概而论。可以从以下几个方面综合考虑：

看医院性质，一般来说，医学院校的附属医院实力雄厚一些。因为医院依托的是医学院或者医科大学的师资教学力量，对于许多常见病、多发病、疑难病症，都会有丰富的治疗经验。看医院名气，一家好的医院，总会在当地患者中留下好的印象。去就诊之前，不妨在各平台看看看评价，初步了解一下这家医院的综合评价。综合医院和专科医院相对于综合医院来说，专科医院的科室设置较单纯，对某一方面疾病的研究也较透彻，比如肿瘤医院和妇产医院。选完医院后，下一步就是选择一位认真负责任的好医生。尽管实力较强医院的医生都有丰富的经验，但对于疑难杂病来说，选位好医生就至关重要了。因为不同的医生其擅长治疗的疾病也不同。

　　看来，要选择一家适合自己的医院，还需要患者自己及其家属多考察多费心才行。只要做好了这些了解，才能选择到一家合适的医院。希望以下信息对你有所帮助：

　　你听说过睡眠时相延迟综合征吗？其实在春节过后，很多人出现了睡眠时相延迟的现象，比如说晚上睡不着，早上起不来，整体入睡时间和起床时间都往后延迟，这在医学上称为睡眠时相延迟，也是精神心理科医生常说的昼夜节律紊乱。

　　当睡眠节律紊乱了，身体分泌各种神经递质和激素就会紊乱，给身体和各个器官带来负担。比如说：

　　 睡眠紊乱同时会带来内分泌的紊乱，皮肤更容易长痘痘。

　　 睡眠时间紊乱让大脑不能及时清除有害蛋白等垃圾，可导致白天注意力不集中、记忆力减退等。

　　 睡眠时相延迟会导致食欲素分泌的紊乱，可能让我们吃的更多，长得更胖；也可能让我食欲不振，不健康的瘦削下去。

　　假期过后，我们大多数人都会出现睡眠时间紊乱的现象，短期的睡眠时间不稳定不用太在意，但若出现这些现象应引起重视，及时看精神心理科。

　　1）睡眠问题是否超过2周；

　　2）每天入睡用时超过30分钟，或者每天比以前早醒2个小时；

　　3）每周超过3次以上出现这种情况；

　　4）这件事情非常困扰你，或者让你的学业和工作受到影响。

　　 是一家“研究型”精神心理疾病诊疗机构，对于失眠、抑郁、焦虑、强迫症、情感障碍、精神分裂症等精神心理类疾病，创造性开展“临床治疗+心理疏导”的诊疗模式，质量效果好，康复后不易复，发。如果您或家人有相关疑问，可在，线咨，询精神心理诊疗中心。

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