风湿病是一种常见的慢性疾病，影响着很多人的生活质量。在食物选择方面，有人认为某些食物可能会对风湿病产生影响。其中，坚果作为一种营养丰富的食物，备受关注。那么，患上了风湿病可以吃每日坚果么？有好处么？

　　1. 坚果的营养价值：坚果富含健康脂肪、蛋白质、纤维、维生素和矿物质等营养物质。它们被认为对心脏健康、血糖控制和抗炎有益。然而，对于风湿病患者来说，坚果是否适合摄入需要考虑其对关节炎的影响。

　　2. 坚果与关节炎：研究表明，某些坚果如核桃、杏仁和松子含有抗炎成分，可能对关节炎有一定的缓解作用。然而，风湿病患者的体质和病情各不相同，适宜的坚果摄入量应根据个体情况来定。

　　3. 适宜的坚果摄入量：风湿病患者在食用坚果时应注意适度，过量的摄入可能导致热量过剩和体重增加。根据专家建议，一般成年人每天摄入坚果约为30克左右。然而，具体的摄入量还应根据个体的能量需求和医生的建议来确定。

　　尽管坚果具有许多营养益处，并且某些坚果可能对关节炎有一定的缓解作用，但对于风湿病患者来说，适宜的坚果摄入量是关键。建议患者在饮食中适度添加坚果，并根据个人情况再结合医生建议来确定适宜的摄入量，以达到营养平衡和疾病管理的目标。

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