育儿百科，常州儿童医院生长发育科，南京天佑儿童医院？南京天佑儿童医院，是一家以国际JCI高标准筹建、规模宏大的儿童康复专科医院，拥有12项国家儿童康复专利技术，中国工程院院士、国医大师石学敏“”醒脑开窍“”针刺疗法推广基地，帮助数万慢性病儿童融入社会，发展潜能，得到业界同行和众多患儿家长的信赖与支持。

　一项调查显示，90%的青少年家长认为孩子身材矮小不是什么大问题，仅仅是孩子“发育迟缓”或挑食造成的。只有10%的家长认为他们的孩子身高不足是一种疾病，需要早期干预。

　　短≠晚长错过很好的时光难长高

　　事实上，孩子的身高受很多因素的影响，一方面受基因等先天因素的影响，另一方面也受后天因素的很大影响。如果家长能把握好孩子身高的几个发展高峰，孩子的成长就不是梦了。

　　家长须知：儿童成长的三个重要时期

　　1、3，6岁

　　在这个阶段，孩子们比较年轻，身高的各个方面都在发育。随着他们继续成长，身高的变化很容易被父母忽视。因此，家长千万不要忽视这个阶段，错过了就会后悔。在此期间，孩子不宜挑食或偏食，应多吃主食和蔬菜。尤其要注意补钙，让孩子尽量多晒太阳，多运动。这对他们的骨骼发育非常有益。

　　2、初中阶段

　　这是孩子身高增长的第二个高峰时期。在这个阶段，身高的增加通常是相当显著的。经过父母的仔细观察，孩子通常需要几个月的时间才能长高。近年来，家长一定要注意孩子的饮食，保证孩子营养全面均衡，鼓励孩子多运动，满足他们生长发育的需要。

　　3、高中阶段

　　这是孩子身高发育的第三个高峰期，也是身高的后冲刺阶段。在此期间，一些在中学阶段身高增长不明显的孩子会成功逆袭。在此期间，父母可以鼓励孩子多运动，如足球、篮球、跳绳等运动，这对他们的身高增长有很大的好处。

　　为了提高获得的高度，需要做到以下几点：

　　1. 合理的锻炼：

　　合理的运动可以帮助孩子身体发育，增强免疫力。篮球、羽毛球、游泳和跳绳等运动可以帮助孩子们长高。家长可以适当地鼓励孩子参与。

　　2. 充足的睡眠：

　　尽量早睡，生长激素分泌旺盛的时间是晚上10点到下午2点。父母不应该让孩子在10点以后睡觉。小学生尽量在9点半前上床睡觉，每天保证8小时的睡眠时间。

　　3.均衡营养：

　　一定要均衡，如果孩子挑食或者挑食，可能长不高。父母应该给孩子补充足够的蛋白质，如牛奶和肉类，并注意锌、钙、铁等微量元素。缺乏这些元素还会导致生长发育延迟，错过生长时间，并使其难以在未来赶上。

　　孩子的身高会影响人生的重要事件，如教育、就业和配偶选择。家长不应该忽视这一点，不应该让儿童侏儒症影响孩子未来的发展。建议父母每六个月测量一次孩子的身高。当发现孩子身高低于平均标准时，应及时带孩子去医院检查，选择合理的诊疗方案，抓住孩子长高的每一个重要机会！

南京天佑儿童医院注重与国内知名儿科医院的交流与合作，通过“走出去、请进来”的方法，联合国内知名儿科医院，搭建儿科学术交流合作平台。医院建院之初就成为首都儿研所附属儿童医院儿科协作示范中心，并成立了南京天佑北上广苏儿科名医联合诊疗中心，同时与上海市儿童医院、广州中医药大学附属南海妇产儿童医院均建立了战略合作关系，将国内优质儿科资源引入南京。

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