呼和浩特性生活过度易“绝精” 性生活好不好，不能单纯以次数论，更应该看重性生活的质量。性生活要坚持一个度，过了这个度，对健康是有危害的！ 怎么判别性生活是否过度，内蒙古世纪医院指出可从以下几个方面的表现能够大约作出判别：

　　性生活过度主要表现为：面庞瘦弱，形体消瘦，精神倦怠，精神萎顿，虎头蛇尾，周身无力，心跳气短，虚汗淋漓，失眠多梦，不思饮食。当有以上“信号”呈现时，即已告诉你，性生活已经使你“超负荷”了，必须当即调整。总之，房事应适当控制，这也是人生的重要的“养生之道”。沉湎于频频的房事之中，对工作、学习、身体健康等诸方面都有百害而无一利，应予重视。

　　男人连续性生活小心绝“精”

　　在正常性交时，约有2—4亿个精子射到对方身体处，精子活动能力增强，成为男性生育能力健康的重要表现。但科学家们研究发现，如果一个男子在6小时内连续射精4次，那么持续一天之后，男性射出的精液中，就再也找不出一个精子了。关于需要生育后代的年轻人来说，这可不是什么好事。

　　缺失精子男性简单呈现脱水、虚脱的情况

　　缺失精子，会对男性睾丸的正常生理功能构成影响，乃至影响往后正常精子的生成;而没有满足数量、高品质的精子，只是由前列腺等部位大量分泌出体液，还很容易让男性呈现脱水、虚脱的情况。

　　下面内蒙古世纪男科医院为大家介绍几种简单易行的办法：

　　静力半蹲站桩法

　　挺胸直腰，屈膝作1/4蹲(大腿小腿弯曲度为120～140度左右)，头颈笔挺，眼视前方，双臂向前平举，两膝在坚持姿势不变的情况下，尽力向 内侧夹，使腿部、下腹部、臀部坚持高度紧张，持续半分钟后走动几步，让肌肉放松后再做。如此重复进行，次数自定。每天早晨各做一回。跟着腿力的增强，持续 时刻可逐步延长，重复次数亦可逐步添加。

　　仰卧收腹臂腿上举法

　　取仰卧位，两臂伸直在头后，然后上举两腿一起迅速上举两臂，使双手和两足尖在腹部上方互相接触，上举时吸气，还原时呼气。每天早晚可各进行一次，每次可做24～32下。跟着腹肌力气的增强，上述动作重复次数可逐步添加。

　　自我按摩法

　　用双手手指别离违拗时针与逆时针方向重复悄悄按摩丹田穴(腹部脐下方2指)和肾俞穴(腰部很细处的背部、第二腰椎棘突下旁开3指处)，通过按摩这两个穴位，能够协助调整和改善性的功能。

　　温馨提醒：

　　如您有其他男科疾病方面的问题要咨询，需点击网站右边起浮图片的“点击”即可翻开网络咨询窗口界面，随后就可与我院医师“一对一”在线沟通，如需就诊，可凭预约挂号信息，前往医院就诊，无需排队。

　　呼和浩特性生活过度易“绝精” 了解更多男性知识，请关注内蒙古世纪医院*公众号：nmgsjnk！

【申明：本文由第三方发布，内容不代表本网站的观点和立场。请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。本网发布或转载文章出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述。如因作品内容、知识产权和其它问题需要与本网联系的，请发邮件至tousu#mail.39.net；我们将会定期收集意见并促进解决。】