呼和浩特男性生育危机少精弱精症患者该怎么办？ 少精症是指精液里精子数量减少，而弱精症是指精子运动力差甚至无活动能力。

　　近年来，由于环境污染、饮食不洁及生活习惯的改变，几乎全球男性的精子质量都在下降。

　　一方面表现为男性性能力的下降，另一方面表现在男性精液质量的普遍下降。那么如何判断是否患有少精弱精症？如何治疗调理呢？

　　首先：精液常规受很多因素的影响，比如说检查前生活是否有规律、禁欲天数是否适当、是否劳累、是否熬夜等，精液检查结果时好时坏并不能确诊少弱精症。

　　连续两到三次检查出精液常规有异常，才可以诊断为少弱精症。

　　如果是确诊少弱精症，您需要的是及时地寻找专业的医生来进行针对性的科学就医，同时日常护理举措对于疾病的恢复也有着很大帮助！

　　少弱精症饮食建议：

　　1、补充各种维生素，维生素类的作用是为精子提供原料、促进精子生成、保持性器官不受侵害等。其中与生殖系统关系为密切的维生素E，它具有防止性器官老化，促进空虚的输精小管再生以及增强精子活力等很多作用。

　　2、适当进食一些富含性激素的食物，如羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭、鸡肝等，这些食物都能对精原细胞分裂和成熟起到促进作用，对精子的产生很有好处。

　　3、增加各种矿物质特别是微量元素锌的摄入量：机体的睾丸，前列腺、精液本身都含有很高浓度的锌，如果长期摄入不到足够的锌元素，会出现精子稀少和睾丸萎缩等情况。

　　贝壳类动物含有丰富的锌，如牡蛎含锌较多，可以多吃一些。

　　4、多吃一些含有优质蛋白质与精氨酸类的食品，优质蛋白质是形成精液的主要原材料。精氨酸是产生精子的必要成份，缺乏时会导致少精症的发生。

　　含高蛋白质的食品有猪脊髓、瘦肉、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等;

　　含精氨酸的食物有鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉等。

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