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　　1、禁止手淫，节制房事，避免剧烈的性欲冲动：内蒙古世纪医院提醒说男性朋友应避免用重复性交的方式来延长第二次的性交时间，这样有损于健康，并不可取。

　　2、生活要有规律，加强体育锻炼：如跑步、游泳、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。

　　3、想要预防早泄的发生，需要注意婚前性教育和性指导：掌握一些性解剖及性生活知识，了解和掌握正常的性交方法和性反应过程，不宜过度节制性生活，因性生活次数太少，不利于雄激素的释放。

　　4、性交前的情绪对射精的快慢有很大的影响：应该避免忧虑，激动和紧张，要树立信心，配合治疗。

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