性交障碍如何预防？呼市男科医院1.内蒙古世纪医院2.呼市男性龟头炎医院3.呼和浩特早泄治疗中心4.呼市治疗男科疾病专业医院。众所周知，夫妻之间唯有和谐的性交生活才能够维护夫妻之间的感情，而如果出现某些问题，想性交障碍这方面的疾病，那么影响是可想而知的。为了自身的健康，更为了家庭的和谐，及时做好预防工作是很有必要的。

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　　1、放松：压力是中年男人“性”的大致命伤。人处在压力之下，必须专注应付，所以会造成紧张，很自然体内肾上腺素分泌会增加，造成血管收缩心跳加速、血压上升，以应付突发的状况。肾上腺素增加对男性阴茎来说是负面的影响，因为血管放松，阴茎充血才能勃起，但是压力大肾上腺素增加的结果，却让血管收缩，阴茎自然一蹶不振。

　　2、运动：对男人而言，一次性行为的耗氧量、心跳加快、血压上升的程度，和爬2、3层楼梯差不多。如果你爬2、3层楼梯就脸红、气喘，那么你当然会无法享受性生活。

　　3、重燃生命活力：男性应该让自己对人生保持新鲜感，对事情还有好奇心。在众多的社会角色中，男性保有一两个喜好，允许有一些空间是可以去面对自己的欲望与挫折。

　　4、慎重使用要物：不少要物，如各种抗抑郁要、利尿剂、降胆固醇要物和消炎要，都会影响人们的性欲和性表现。患者在使用时，应该密切关注自己的性生活是否规律、令人满意，如果出现问题，应及时与医生商量，选择其他要物进行治疗，争取将要物对性能力的影响降到低。

　　5、戒烟戒酒：嗜烟嗜酒都可能麻木大脑中枢神经，对各种外界刺激的反应会明显减缓。表现在性生活上，就是对性刺激反应迟钝，或是出现其他性功能障碍，如男性的早泄、女性的性高潮推迟等。

　　另外，提醒大家的是，除了要做好上述的基本要求外，在生活中还更应该坚持适当的体育锻炼，增强自身的免疫力，减少疾病的侵扰;与此同时还要多了解疾病的基本知识，这样才能更为荃面的做好预防工作。

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