每日要点！南宁治疗不孕不育的医院？南宁女性多囊？多囊卵巢患者不仅会出现不孕症，还会引起月经异常、多毛、肥胖、腹痛感等症状，给很多女性造成了严重的危害。很多女性在生活中对多囊卵巢综合症这种疾病的没有足够的了解，从而在疾病造成危害的时候才知道是患上了这类疾病。因此，女性朋友在生活中一定要积极的了解疾病的原因，才能早日的预防。因此，除了积极的治疗，在生活中也要做好保健。那么，多囊卵巢该怎么保健呢？

　　南宁治疗不孕不育的医院？南宁女性多囊？？多囊卵巢的保健方法有：

　　一、忌烟

　　减少被动吸烟的机会。

　　二、补充奶类食品

　　选择鲜奶或更年期专用奶粉，来预防因卵巢功能下降引起的骨质疏松。

　　三、降低骨质疏松

　　减少摄入盐类、酒精和咖啡，降低骨质疏松的可能性。

　　四、补充维生素E

　　事实证明维生素E不但具有增强卵巢功能的作用，还具有抗细胞氧化、防细胞脂质过氧化的效用。

　　五、加强体育锻炼

　　瑜伽、游泳及健步走被认为是释放身心压力，保养卵巢及增加骨密度的重要方式。

　　六、补充植物性雌激素的食物

　　例如大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、葵瓜子、洋葱等。用大豆、红豆、黑豆每天打豆浆喝，是非常安全的补充植物性雌激素的方式。

【申明：本文由第三方发布，内容不代表本网站的观点和立场。请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。本网发布或转载文章出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述。如因作品内容、知识产权和其它问题需要与本网联系的，请发邮件至tousu#mail.39.net；我们将会定期收集意见并促进解决。】