前列腺炎如果不及时的治疗还会引发其它病症，所以男性要定期做一些对前列腺有益处的运动来保养前列腺。

　　那么生活中有哪些运动和行为，对前列腺保健是有好处的呢？

　　一、跑步

　　对于患上前列腺的男性来说跑步具有很好的保健功能，跑步这这项运动，不仅可以强身健体，还能对疾病的起到预防作用。

　　(1)加快人体的血液循环系统，减轻久坐或欠缺健身运动产生的骨盆、男性前列腺部分部位血肿，前列腺炎症的特点有部分血肿，因此血液循环系统快，能够合理减轻这类状况。

　　(2)增强抵抗力，提升全身肌肉的调整作用，提高人体免疫力，能够提高大家人体针对病原菌感染的抵抗能力，进而针对男性前列腺身心健康有一定的帮助。

　　(3)能够改进由前列腺炎症引起的病症，如腰酸背痛，下腹部周边痛疼等病症。

　　二、提肛运动

　　所谓的提肛运动，就是人为控制收缩肛门，这样的动作做起来简单方便。而且通过这样的动作，可以更好的促进生殖系统附近的血液循环，时间久了以后就能使生殖器官能力得到保证，更好的保护器官健康，也有利于前列腺的健康。

　　三、游泳

　　慢性前列腺炎患者在游泳时，能使前列腺周围的肌肉放松。腹肌牵拉能促进全身血液循环与淋巴循环，对前列腺及其周围器官起到按摩与加速供血作用。

　　南宁长江医院引进前列腺场效治疗仪，其不同点在于利用不衰减的智能聚焦电流场这一先进技术，用低温、高能、高度聚焦电场能补充人体细胞电特性，使其恢复活性，达到前列腺腺管扩张，促进血液循环畅通。

　　在治疗过程中高能聚焦电场刺激神经系统，使人体脑下垂体分泌多量的内啡肽氨基化合物(内啡肽具有镇痛作用)。

　　解决了高温热疗、微波、射频等疗法在反复治疗中对前列腺正常组织的伤害，针对顽固前列腺炎效果显著。

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