南宁市心理障碍治疗医院，得了抑郁症会影响吗？

　　心理疾病主要是指人们的精神上过度紧张，从而让行为情感以及思维上出现了偏差。心理疾病越严重对社会带来的危害越大，甚至会诱发精神病变。

　　南宁本地医院推，荐：南宁脑博仕中西医结合医院

　　南宁脑博仕医院精神心理科专注于精神心理疾病临床、科研、教学、预防保健为一体的现代化精神心理医院。以传统中医为基础，结合国际精神心理科医学诊疗技术，形成特色的中西医结合的精神心理医院。医院以“一切为了人民健康”为宗旨，以“传承创新，精诚至善”为训，大力倡导“患者至上，追求卓越”的医院理念。

　　南宁脑博仕中西医结合医院精神心理科配备有国内外好的设备，走在医疗前言，以中西医结合诊疗为特色，不断创新诊疗技术，开创多学科综合诊疗模式，提升医疗品质，确保以高水平的诊疗质量服务广大患者，为精神心理疾病的诊疗提供了坚实的后盾。

　　情绪抑郁的人，内心往往是茫然的，不知道自己的出路在哪里，人生的意义又是什么。所以，要想缓解情绪抑郁，就要掌握一套放松自己身体的技巧并持之以恒，然后从外到里，再寻找到心灵的绿洲。

　　这里分享一个技巧：注意选好身体的某个部位，比如说你的左手，用力握紧它，然后再放松。你可以用这个方法让身体达到完全的放松。当你注意身体的某个部位处于紧张状态时，如果脸部肌肉绷着，或呼吸急促、胸口发闷，你就应该有意识地收缩肌肉，然后放松，接着再慢慢地、深深地吸几口气，给心灵减压，心灵的绿洲才会显现，你只需要踏上绿洲，便可以把抑郁的情绪埋在地底下了。

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