新闻速递:南宁心理抑郁应该挂什么科-南宁市好的心理医院
时间:2023-10-05 16:59:54 作者:南宁脑博仕医院
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常见的心理障碍包括:
1.自我怀疑和消极思考
我们都会时不时地产生怀疑的心理。如果我们开始相信我们的大脑告诉我们的关于自己的事情,自我怀疑就会成为心理障碍。
自我怀疑会阻止我们取得进步或做我们想做的事情,因为我们开始相信我们不具备追求晋升或建立这种关系的技能、能力或才能。然而,这往往与事实相去甚远。
2.恐惧
我们都会不时经历恐惧:对未知的恐惧、对失败的恐惧、对不够好的恐惧。事实上,恐惧在帮助我们远离危险方面具有重要的进化作用。
不管是什么驱使我们的恐惧,它是一种强烈的情绪,可以决定我们的下一步要做什么,或者我们是否应该继续前进。
3.不舒服
我们大多数人都喜欢生活在自己的“舒适区”中,它让我们感到安全、有保障和自信。就像恐惧一样,我们对不适的厌恶部分是由进化来解释的,它可以帮助我们保持安全。
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