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　　很多人都会有失眠的情况，只不过有轻有重，对人的生活影响有大有小。失眠和失眠症其实并不是一回事，失眠是一种普通的入睡困难，还没有达到病的程度，而失眠症从名字上就可以看出来，它是一种疾病，是一种没有办法获得正常睡眠的疾病。

　　南宁脑博仕医院采用综合治疗方法，针对不同类型的失眠进行针对性的治疗。对于心理因素引起的失眠，他们采用认知行为疗，法、放松训练等心理治疗方法，帮助患者调整心态、舒缓压力，改善睡眠质量。对于生理因素引起的失眠，医院根据患者的具体情况，采用药物治疗、物理治疗等多种手段，全面改善患者的睡眠状况。

　　夜晚失眠难入睡的原因可以归纳为以下几个方面：

　　一、年龄因素：一般情况下，随着年龄的增长，失眠的概率也会增加。老年人睡眠较浅且易醒，且由于思考的事情较多，容易出现失眠的情况。

　　二、躯体疾病：许多躯体疾病会给患者带来不适症状，从而影响睡眠。例如，哮喘、慢性支气管炎等常在夜间发作的疾病，会使患者难以入睡。疼痛、头痛、关节问题等生理性原因也可能影响睡眠时的舒适程度，导致失眠。

　　三、心理因素：情绪紧张、思虑过度、过于兴奋或悲伤等心理因素会影响交感神经，导致失眠。焦虑、抑郁、压力等情绪状态也可能导致失眠，进而影响身体和情绪。神经衰弱、思虑过多和过度兴奋等状态也可能导致夜晚失眠难入睡。

　　四、环境因素：居住环境的变化、噪音、过强的光线等环境因素都可能影响睡眠，导致失眠。睡眠环境过于嘈杂、温度过冷或过热、光线过强等也会影响睡眠质量。

　　五、生活习惯：不规律的生活习惯，如黑白颠倒的作息时间，会影响睡眠质量。睡前的不良习惯，如喝咖啡、浓茶或进行刺激性活动，也可能导致失眠。

　　南宁脑博仕医院MDT京沪桂三，甲专家会诊中心汇聚了国内顶，尖的医学专家资源，通过多学科协作和个性化诊疗方案，为患者提供全面、精，准、高效的诊疗服务。

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