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　　苏振显专家指出：给身体留出时间休息。你需要吃一些保健食品，给自己订一个健身计划并坚持下去，保证每天睡7，8小时。

　　给工作和生活划分比例。工作和生活也有黄金分割比例。在你工作繁忙的时候，你可以留出一定的时间工作，剩下的时间去侍弄花草、给家人做顿美食。你工作不太忙时，丰富下生活，平日多参加写娱乐活动。倘若你能做到这样，说明你的工作和生活大致平衡。

　　多花时间与外界接触。工作再忙，也要抽出时间与外界接触，哪怕和家人朋友聊聊天。通过一些方法可以有效缓解心理压力。在平常生活中多部分在意，维持健康积极向上的心理心境，远离一切没有好处的物质，就能从根本上对抗白癜风的侵扰。祝所有白癜风患者早期离别白斑病，远离白癜风。

　　白癜风虽可怕，但请广大患者不要失去治疗信心，首先要积极配合医生治疗，才会有治疗的可能性 。其次就是安排合理的生活起居，科学营养的饮食习惯。重要的还是请广大患者及时发现病情，及时医治，初期白癜风的治疗还是相对容易的，所以，白癜风发病初期请广大患者不要忽视。点击这里咨询

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