【南阳白癜风】白癜风患者日常生活中要做好哪些护理？白癜风主要是因为身体中的黑色素缺失或者减少所引起的慢性皮肤疾病，治疗起来非常的困难而且容易反反复复发作，影响了美观而且让患者内心自卑，患者在夏季必须做好防晒工作，防止白斑部位的扩散。

　　1、做好防晒措施

　　在夏季紫外线比较强烈，会抑制黑色素的代谢和合成。夏天阳光直射地面，若没有做好防晒工作的话会引起皮肤炎症，尤其是让暴露的部位比如头部、脸部和颈部等黑色素细胞受到侵害，失去产生黑色素能力。夏季出门尽量戴上遮阳帽或者穿上防晒服，上午10点到下午4点之前尽量不要出门，防止受到强光的照射，以免病情加重。

　　2、不能过度贪凉

　　喝冰镇饮料确实能降温，这样会引起肠胃道炎症，紊乱了身体中内循环，降低了免疫系统，从而刺激疾病的发生以及扩散。炎热夏季消耗的热量比较多，人们的胃口势必会增加，再加上夏季各种水果和蔬菜上市，若是暴饮暴食的话会增加胃肠的负担，影响了病情的康复和治疗。尽量采取少量多餐的原则，避免挑食和偏食。夏季吃麻辣或者酸甜的食物能够刺激食欲，但是这样会引起身体不适，导致过敏、上火以及身体不适感。饮食以清淡为主，尽量不要挑战刺激性的食物。

　　3、做好生活中的调理

　　当身体缺乏酪氨酸时会影响黑色素的合成，所以应该多吃一些含有矿物质以及酪氨酸丰富的食物比如丝瓜奶类蛋类或者瘦肉、豆制品等。一般在夏季白斑容易扩散，稍微受到外界的刺激就会让病情加重，所以要保护好皮肤，防止受到蚊虫叮咬。少吃一些辛辣刺激性的食物，比如鱼虾类，辣椒，酒类等。高温潮湿的环境容易让人们焦虑和烦躁，情绪波动过大会加重病情，所以要调整好心态，积极乐观的心态来面对一切。

　　【南阳白癜风】白癜风患者日常生活中要做好哪些护理？白癜风患者要科学合理的搭配饮食，保证一日三餐正常的营养，这样能够促进身体对营养物质的吸收，夏季做好防晒工作，注意蚊虫叮咬，避免使用刺激性太强的生活用品以及化妆品等，不然会影响黑色素的代谢。注意个人卫生，保持居住环境的通风，不能长时间待在空调房里。

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