禁欲多少天能补满精子，濮阳东方医院

　　随着现代社会的发展，我们所面临的环境问题并不少见，滥用激素类药物、环境污染等问题，可以说使世界各地男性的生育能力都有下降的趋势。调查显示，在过去的50年里，正常男性的精子密度平均降低了40~50%，精液质量标准也随之下降。

　　为了提高精子质量，很多想要孩子的夫妇在准备怀孕的时候会有意识的禁欲一段时间，有的甚至一个月。其实禁欲时间和男性精子质量确实有关，但也有人说禁欲多久才能得到高质量的精子，并不是说禁欲越长越好。

　　禁欲时间过长会有什么问题？

　　在禁欲超过一周的情况下，实际上属于禁欲时间过长。此时，男性输精管内的精子就会开始失去活力，开始出现衰老的情况，禁欲时间越长，精子老化的比例就越大，这自然会影响男性的生育能力。

　　因此说长时间禁欲会导致精子质量下降，既然长时间禁欲会导致精子老化，那么长时间禁欲会更好吗？

　　禁欲太短，精子质量差。

　　精子的产生是有循环规律的。通常一个精子从发育到成熟需要3个月。如果射精太频繁，那么未发育成熟的精子在体内停留的时间就会很短，附睾中积累的精子数量少，成熟度低，排出的精液量少，精子浓度也会降低。

　　因此说，禁欲时间过短或过长都不利于怀孕。

　　禁欲有多有利于怀孕

　　许多人不知道准备怀孕到底禁欲多久才合适，其实想要得到高质量的精子，第五版 上写着：推荐常规精液检查的禁欲天数为2~7天，有助于获得高质量的精子。

　　研究发现，随着禁欲时间的延长，精液量、精子密度和总精子数量都在增加，但精子存活率和正常精子形态率会相对降低。所以临床上不孕男性为了相对提高精液质量，一般建议弱精子症男性患者禁欲2，4天;对于少精子症男性患者，建议禁欲5，7天。

　　总之，婴儿的诞生是来之不易的，要想得到高质量的精子，不仅要适当地禁欲，更要拒绝陋习。养成良好的生活习惯，是迎接好孕的开始。

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