精子的存在这是全部男性生育的重要一环，可是呢由于许多男性在日子中没能做好自我的保养，所以导致了少精症疾病的发生。少精症将直接导致男性不育，因此许多男性朋友对少精症疾病感到困惑和着急。那么，怎样防范少精症的发生？

　　怎样防范少精症的发生？

　　1、改动不良习气

　　改动不良习气，戒烟戒酒;不要吃过于油腻的食物;还要重视防止接触日常日子傍边的有毒物品。还有一些小常识要重视，如从干洗店拿回来的衣服较好放几天再穿，由于干洗剂会影响男性的性功能。

　　2、合理饮食

　　少精食疗的原则是许多补偿微量元素锌、硒、维生素E和氨酸等能够促进精子生成和行进精子活动的物质。

　　3、养成超卓的个人习气

　　要养成超卓的个人卫生习气，以防范各种损害男性生育能力的盛行症，如盛行性腮腺炎、性传播疾病等。

　　4、了解必要的性知识

　　要掌握必定的性知识，了解男性生理特征和保健知识，假定发现睾丸有不同于往常的改动，如肿大、变硬、凹凸不平、痛苦等，必定要及时诊治。

　　5、防止睾丸温度升高

　　睾丸是一个很娇嫩的器官，它的比较好的工作温度要比人的体温低1度左右，假定温度高，就会影响精子的发生，所以任何能够使睾丸温度升高的要素都要防止。如长期骑自行车、泡热水澡、穿牛仔裤等。

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