男性在25岁到35岁之间是性欲强烈的时候，随着年龄的增长男性的性功能会越来越衰退，主要是和夫妻之间的感情不和、生活压力以及心理有很大关系，另外还和性生活过于频繁、泡酒吧、生活不规律、不喜欢运动、身体肥胖都有很大的关系。那么在日常生活中男性该怎么去预防性能衰退呢，都有哪些方法呢？

　　1、控制性生活

　　要控制性生活的次数一周一到2次左右，40岁以后要减少为两周一到2次。喝了酒之后是不能同房的，控制性生活的次数。

　　2、蜂蜜和韭菜

　　蜂蜜里面含有大量的生殖腺内分泌素，可以让男性的性腺生物活性变得更加的活跃，所以每天早晨醒来之后可以喝一杯蜂蜜水。韭菜又被称为壮阳草，特别适合于遗精、肾虚勃起不坚的患者，可以缓解男性阴茎勃起障碍，治疗性生活时间短。

　　3、巧克力

　　巧克力里面含有的一些成分可以稳定神经并且开放感官，让人们更加的快乐。巧克力可以激发人们的性爱，刺激人们的性欲感。

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