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　　阳痿是男性朋友心中的痛苦，它对男性朋友直接的伤害是影响性生活，性生活不和谐。所以男性朋友有阳痿，除了积极治疗外，在日常生活中也要学会调理，以便更快地恢复健康。那么，如何调节阳痿呢？

　　1.注意饮食调理：多注意饮食，多吃狗肉.羊肉.羊肾等，动物内脏含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，可以增强精子活力，改善性欲，这也是阳痿的防治方法之一。

　　2.积极锻炼：虚弱、过度疲劳、睡眠不足、紧张持久的脑力劳动是阳痿的发病因素。积极从事体育锻炼，增强体质，注意休息，防止过度劳累，调整中枢神经系统功能失衡。

　　3.消除不良情绪：濮阳东方男科医院专家指出，阳痿多由心理因素引起。如果是精神阳痿，首先要消除心理因素，避免焦虑.忧虑.抑郁.精神抑郁等，要充分了解阳痿，充分了解精神因素对性功能的影响。

　　4.养成良好的习惯：避免自慰，过适度的性生活，实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种性刺激，让中枢神经系统和性器官得到充分休息，确实是防治阳痿的有效措施。

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