快节奏的生活与工作，饮食不规律，让越来越多的人患上肠胃疾病，白白患者们的免疫功能本来就比较弱，如果肠胃吸收消化能力减弱，这对病情的恢复极为不利，所以，白癜风患者们更需重视养胃。

　　青岛市北银康医院罗列了一些白白患者可以吃并且对肠胃有利的食材，希望对大家有帮助。

　　小米

　　小米入脾、胃、肾经，具有防治消化不良的作用，特别是小米粥，小米粥的上层会出现一层粥油，能保护胃黏膜，促使胃粘膜免受辛辣食物的刺激，适合慢性胃炎、胃溃疡等胃病患者食用，新小米的健脾养胃效果更佳。

　　玉米

　　玉米的营养成分比较全面，含蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁，还含有胡萝卜素、维生素B1、B2和尼克酸以及谷固醇、卵磷脂、维生素E、赖氨酸等。

　　玉米中所含纤维素是一种不能为人体吸收的碳水化合物，可降低人的肠道内致癌物质的浓度，并减少分泌毒素的腐质在肠道内的积累，从而减少结肠癌和直肠癌的发病率。

　　牛肚

　　有补虚、益脾胃的作用；治病后虚羸，气血不足，消渴，风眩，治胃痛、烷腹胀痛、反酸等症。

　　牛肚补胃汤的制作材料：一般人都可食用，尤适宜于病后虚羸、气血不足、营养不良、脾胃薄弱之人。

　　鸡肉

　　中医认为，鸡肉味甘，性微温。能温中补脾，益气养血，补肾益精。鸡肉含有维生素E等，蛋白质的含量比例较高，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。

　　另外，鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等也有很好的食疗作用。

　　青岛市北银康医院小贴士

　　现今，人们的饮食越来越不规律，一日三餐浓缩成两餐或暴饮暴食，还冷热交替。脾胃怕的四种东西我们都沾上了，一冷、二生、三饿、四撑，这些行为都在加重我们胃的负担。长期下来，一些肠胃疾病也就随之而来，胃溃疡、胃穿孔都是十分常见的，养胃就变得尤为重要，希望大家都能重视起来。

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