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　　青岛看白癜风哪个医院好用医保？大家都知道，积极参加体育锻炼可改善身体素质，提高人体免疫力，对白癜风治疗有一定的好处。然而，白癜风患者运动后也需注意以下几点：

　　1、不宜立即休息

　　经过剧烈的运动后，身体各部分系统都处于高度紧张的运行中，如果立刻停下来休息，肌肉的节律性收缩便会停止，原先流进肌肉的大量血液，便无法通过肌肉收缩流回心脏，从而造成血压突然降低，非常不利于健康。所以，白癜风患者在运动后，应该再慢走几分钟。

　　2、不宜马上洗浴

　　很多人运动后，往往会马上就去冲冷水澡，其实这样是不好的。因为突然袭来的冷水刺激，会使血管立即收缩，血液循环阻力加大;同时还很容易引起感冒，使免疫力下降。 所以运动后应该等身体体温降下来后，再进行洗浴。

　　3、不能饮酒解乏

　　剧烈运动后的人，身体机能处于亢奋状态，此时喝酒，会使身体更快地吸收酒精成分而进入血液，对肝、胃等器官的危害就会比平时更甚。长期如此，很容易引发脂肪肝、肝硬化、胃炎、胃溃疡、痴呆症等疾病。即便是喝啤酒也不好，它会使血液中的尿酸增加，使关节受到很大的刺激，引发关节炎症。

　　4、不宜大量吃糖

　　由于运动消耗了体内大量的葡萄糖，有人认为食用糖就可以补充运动中流失的能量。其实，运动后如果过多吃甜食，会导致回到体内的维生素大量消耗，人很容易感到倦怠、食欲不振等，影响体力的恢复。因此，白癜风患者运动不可大量的吃糖。

　　青岛看白癜风哪个医院好用医保？运动虽然可以提高机体免疫力，对白癜风症状的治疗有好处。但是，由于白癜风患者的特殊性，在运动过程中，不宜运动过度，要防止擦伤、碰伤等外伤的出现;在运动结束后，不宜马上采取进行以上一些事情。

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