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　　青岛白癜风医院地址好找吗？青岛白癜风医院介绍有部分白癜风患者的发病与自身体内微量元素的含量密切相关，患者平常补充微量元素，有利于白癜风的病情恢复。那么，补充维生素B族对于白癜风患者来说，会有什么效果？

　　维生素B是身体内新陈代谢必需的一环，每种维生素B都参与了关键的代谢反应。白癜风补充维生素B可以促进机体新陈代谢，有效提高自身免疫力，辅助白癜风的治疗，还能一定程度预防白癜风。

　　那么，白癜风患者能够吃哪些食物补充维生素B呢？

　　一、海鲜

　　海鲜是白癜风饮食的一大“雷区”，但不论是哪一种海鲜，大多富含维生素B群家族中的维生素B12。要告诉患者的是，并非所有的海鲜白癜风患者都不可食用。日常饮食中常见的蛤蜊、牡蛎等，适当吃点对白癜风并不会产生什么影响，是补充维生素B群不错的食材之一。

　　二、豆类

　　豆类食物中不仅含有丰富的大豆蛋白、矿物质等营养素，还含有8种必需氨基酸，对白癜风患者黑色素的合成和代谢起着重要作用，而且常吃豆类还有利于肠胃道的消化吸收，间接提升代谢的维生素B2成份。

　　三、坚果类

　　大多数的坚果类食物中都含有丰富的酪氨酸、B族维生素、蛋白质和微量元素等营养成分。白癜风患者适当吃些坚果能有助于疾病的疾病的康复，同时还能防止心血管等疾病发生。

　　四、五谷类

　　糙米、燕麦等五谷食物，不仅膳食纤维含量丰富，有助增加饱足感，替换白米等精致淀粉食用，刺激肠道蠕动帮助排便外。更是获取维生素B1的重要食物来源之一。

　　青岛白癜风医院温馨提醒：补充维生素B这些患者虽然可以适当多吃，但也不能忽视其他食物。在饮食上需要合理安排，同时也要适当忌口，这样才能有助于白斑康复。

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