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　　1、适当释放压力

　　面对生活和工作的双重压力，许多朋友难免会有很大的心理负担，再加上白癜风的困扰，患者的心理和精神都会受到很大的打击。过度的压力，不良的生活环境都会影响白癜风的病情，所以，希望广大患者朋友需要适当地缓解压力，保持心情愉快。

　　2、合理饮食调节

　　手臂白癜风患者应合理饮食。如果饮食中缺乏酪氨酸，也会影响黑色素的合成。因此，手臂白癜风患者应多吃富含锌、铁的食物，如动物内脏、鸡蛋、茄子等新鲜蔬菜和豆制品。

　　3、保持愉快的情绪

　　手臂白癜风患者需要保持愉快的情绪，不要长期处于焦虑、恐惧等不乐观的情绪，会影响手臂白癜风患者的神经功能。长期紧张不但不利于治疗，还可能加重白癜风患者的病情，引起其他心理疾病。

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