西宁哪有治疗脱发的地方？脱发是日常中较为常见的疾病，其中是指病理性脱发，头发异常或过度的脱落，对患者外在形象影响很大，患者是需要注意及时治疗。那得了脱发要怎么办才比较好？下面是西宁青北皮肤病医院医生的相关讲解。

　　1、放松心态。面对现实中的各压力，可以选择环境调节、自我鼓励、语言调节、注意力转移、能量发泄等方法，化解各种不良情绪，使自己保持精神愉悦。

　　2、戒烟酒。做到戒烟戒酒，吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的发育生长。热白酒会使头皮产生湿气，引起脱发。

　　3、按摩头皮。经常对头部进行按摩，不仅缓解疲劳和紧张心理压力，而且能增加头发吸收营养，缓解脱发，按摩的方法是以手指揉搓或拉紧头。

　　4、注意饮食。多食蛋白质高、维生素含量丰富的食物，如奶类、蛋类、瘦肉、鱼、豆制品、海产类、新鲜的蔬菜、水果等。油性分泌多者多食一些组纤维食品与杂粮，平素常食山楂、草莓之类。

　　西宁哪有治疗脱发的地方？脱发患者可适当按摩头皮，既能缓解疲劳，还能增加血液循环，增加头发吸收营养，日常保持充足的睡眠时间，积参加体育锻炼，调整精神状态，树立战胜疾病的信心。其中治疗疾病，较好的选择是到正规的皮肤病医院。

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