西宁哪家皮肤病医院专业？痤疮是毛囊皮脂腺单位的一种慢性炎症性皮肤病，主皮损以好发于面部的粉刺、丘疹、脓疱、结节等多形性皮损为特点，是会给患者造成较为严重的危害。为了避免痤疮，是需要注意做好预防，并及时地到医院进行治疗。那痤疮如何预防？下面是西宁青北皮肤病医院医生的相关讲解。

　　1、坚持体育锻炼：养成每天运动的习惯，适度运动可增加新陈代谢，对于身体及肌肤都有良好效果，但是千万不要5分钟，要持之以恒，记住，即使是每天3分钟的体操，也是保持美丽肌肤的秘诀。

　　2、调整精神状态，积面对生活：人经常会有烦恼精神上的压力会造成皮脂分泌旺盛，也是长青春痘的原因之一，应该多做一些让自己心情愉快的事情，诊疗每天的工作或学业上的压力。

　　3、做好消毒处理：要时常保持清洁，保持清洁的好方法，就是时常清洗，并曝晒于艳阳下，由于紫外线具有杀死细菌的效果，使得细菌无法生长，所以请养成勤清洗床单、被子的习惯，洗后还要拿出来晒晒太阳。

　　西宁哪家皮肤病医院专业？青春痘患者要避免用手经常触摸已长出的粉刺或用头发及粉底霜力掩盖皮疹，尤其要克服用手乱挤乱压粉刺的不良习惯，还要保持充足的睡眠时间，不熬夜，劳逸结合，其中患者在治疗疾病的同时，是需要注意日常的护理措施。

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