西宁什么医院治皮肤较好？脱发是生活中常见的一种现象，其中常说的脱发，是指头发过度或异常的脱落。脱发的出现会严重影响患者的外在形象，久而久之还会影响患者的心理健康，因此需要做好预防工作，那预防脱发的方法有什么？下面是西宁青北皮肤病医院医生的相关讲解。

　　1、充足的睡眠：充足的睡眠可以增加皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要是在晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。

　　2、保持心理健康：每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。对于女性而言，保持适当的运动量，头发会光泽乌黑，充满生命力。

　　3、避免过多的损害：染发、烫发和吹风等对头发都会造成损害，染发液、烫发液对头发的影响也较大，次数多了会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯;日光中的紫外线会对头发造成损害，使头发干枯变黄。

　　西宁什么医院治皮肤较好？一旦发现患有脱发，要及时到正规的皮肤医院进行针对性的治疗，在日常生活中化解各种不良情绪，让欢乐的情绪给心理上带来愉快和舒适，使自己保持精神愉悦，注意做好护理措施，尽早地摆脱疾病。

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