西宁青春痘医院哪家好？青春痘是一种毛囊皮脂单位的慢性炎症性皮肤病，多发生于青少年、面部、上胸背部，对患者的外在形象，进而对心理产生很大影响。为了避免危害，注意预防，远离疾病。那么，可以做些什么来预防痤疮？下面是西宁青北皮肤病医院医生的相关讲解。

　　1、注意放松情绪，合理安排作息，睡眠充足，适量运动，可以增加新陈代谢，对身体和皮肤都有很好的效果。

　　2.不要用手摸脸。这通常会导致细菌在脸上和皮肤上繁殖，从而导致痤疮。脏头发有时容易刺激面部皮肤，引起恼人的痤疮。

　　3.抽烟喝酒的人数并没有因为抽烟喝酒的危害而减少。吸烟饮酒的危害不仅危害患者的呼吸系统，还会加重痤疮患者的病情。因此，建议避免吸烟和饮酒，多喝水，多吃新鲜水果和蔬菜。

　　4.面部有灰尘、油脂时，及时用温水冲洗。被子、床单、枕头和洗脸巾应始终保持清洁。阳光照射是很好的消毒，而紫外线有杀菌的作用。

　　西宁青春痘医院哪家好？预防痘痘，还应该多做运动，这样可以加快血液循环，及时排除人们体内的废物，保持皮肤毛孔通畅，然后及时清洁。同时一旦发现请到正规的皮肤专科医院治疗。

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