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　　西宁治痤疮去哪，西宁哪个医院治痤疮好？青春痘是青少年在青春期常见的事情。但是很多人对这个问题不够重视，导致痘痘越来越多，让脸上的皮肤显得特别粗糙。那么，你知道一些通常会导致长痘痘的坏习惯吗？接下来，我给大家介绍一下。

　　首先，吃肉太多。有些年轻人对水果蔬菜嗤之以鼻，只喜欢吃肉，这也是不科学的。维生素是我们皮肤所需的重要物质。它们被“储存”在蔬菜和水果中。同时蔬菜可以帮助我们消化，同时可以清肠，让体内的毒素顺利排除。本院已开通24小时服务，对于大家关心的问题，您可以根据自己的病情，点击页面 详细与在线专家沟通！

　　其次，是用下巴摸脸的标准动作。无聊的时候，很多人会用一些不经意的动作来打发无聊的时间，比如时不时的托着脸颊，默默的摸摸自己的脸。其实这样很容易导致长痘痘，因为我们经常做这些习惯性的动作，也不保证手是干净的。可能当你不小心用下巴碰脸的时候，脸上会附着很多细菌，导致痘痘的生长。

　　然后，不要经常喝水。人体70%处于液态，所以水对人体非常重要。人体每天所需的正常水量，正常成年人约为2000，3000ml，而有些人只有口渴时才喝。此时身体已经处于缺水状态。人的皮肤缺水时会分泌多余的油脂，造成痘痘，所以一般要保持在8杯水左右。喝水的时候可以泡一些柠檬或者其他的凉茶来调节。

　　就算出汗后不擦干脸，这样的后果也会让痘痘出现。主要原因是我们的汗液呈弱碱性，为细菌提供了理想的生存环境，从而成为痘痘生长的诱因。所以通常情况下，只要出了汗，就尽量用湿巾或者手帕擦。

　　过度清洁，有的姐妹知道自己是油性皮肤。为了控油，她们一天洗很多次脸，以为只要勤洗脸就不会再长痘痘了。众所周知，过度清洁会刺激油脂分泌，使细菌产生。正确的做法是每天早晚都做，当然除非你做过剧烈运动。

　　以上是关于痘痘的五个坏习惯。为了让我们远离痘痘，我们应该摒弃这些坏习惯，养成好习惯，比如定时喝水，吃清淡的食物。

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