泉州治疗男科好的医院有哪一些呢
时间:2020-12-14 作者:泉州鲤泉医院男科
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泉州治疗男科好的医院有哪一些呢?睾丸是男性生殖系统中的重要器官.睾丸炎的发生会给男性健康带来巨大风险.应积极预防和治疗睾丸炎,否则可能引起严重的并发症,医生指出:侧睡在你身边会压扁你的睾丸!良好的睡眠可以预防睾丸炎!
侧睡在你身边会压扁你的睾丸,在正常情况下,睾丸本身不会扭曲,但睾丸上的精索会扭曲并"打结",睾丸的营养供应和带走新陈代谢废物的血管都穿过精索.精索"打结"后,睾丸将不足,十二小时后将发生血管坏死.
剧烈运动后约一半的睾丸扭转发生.当一个人侧卧睡觉时,他的睾丸总是被他的腿挤压,这比站立时要严重得多.睡觉时也容易发生睾丸扭转.错误的姿势也会对人体造成伤害.
良好的睡眠可以预防睾丸炎,男性睡眠不足会导致睾丸激素水平降低.根据相关报道,睾丸激素是类固醇激素,对性欲,能量,肌肉质量,骨密度和免疫功能非常重要.睡眠质量与人类衰老和性激素有关.对于二十多岁或三十多岁的男性,其睾丸激素水平每年将下降1%或2%.年轻人睡眠不足会导致性激素水平下降.
良好的睡眠可以预防睾丸炎.睡觉前,避免进行剧烈的脑力劳动,剧烈运动或体力劳动.需要选择户外散步.晚餐不要吃太多.多吃容易消化的清淡食物.蔬菜和一定比例的谷物是好的选择.不建议晚上吸烟,喝浓茶或咖啡,避免过量喝酒或喝果汁,以免使大脑难以进入抑制状态或增加排尿次数,不利于再次入睡.
为了改善睡眠质量,您可以在睡前用温水洗脚约15-20分钟,以扩张脚部血管,从而促进下肢的血液循环,有利于快速睡眠.如果可能的话,还可以用温水擦拭身体.或热水浴.建议睡前脱下外套,选择宽松的睡衣,并经常晾干床上用品.
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