患上白癜风后护理较为重要，患者需要注意调节饮食、注意防晒、保持心情愉悦、适当锻炼等，同时还要在医生指导下积极治疗。

1、调节饮食：患上白癜风后会出现皮肤表面的白斑，会影响到个人美观，因此在饮食上要注意调整，可以多吃一些富含维生素的水果和蔬菜，如苹果、香蕉、火龙果、菠菜、芹菜等，能够补充身体所需的营养成分，也可以吃一些黑豆或者是黑芝麻，补充身体所需的雌激素，但不建议吃辛辣刺激性食物，以免导致病情加重;

2、注意防晒：在外出的时候要注意做好防晒措施，可以使用遮阳伞或者是穿防晒衣，尽量减少紫外线照射，能够预防病情加重;

3、保持心情愉悦：患上白癜风后要注意放松心情，避免精神过度紧张或者是焦虑，可以适当进行户外运动，放松心情;

4、适当锻炼：日常生活中要适当进行运动锻炼，比如跑步、跳绳等，有助于提高自身免疫力和抵抗力，对于病情恢复有一定帮助;

5、治疗：如果患上白癜风的情况比较严重，需要积极配合医生进行治疗，如使用他克莫司软膏等药物，或者是选择自体表皮移植等手术治疗。

除上述护理外，白癜风患者还要注意避免皮肤受到损伤，出现感染等情况，以免导致病情加重。如果白斑不适症状严重，建议患者及时前往医院皮肤科就诊，通过视诊、血常规等检查明确病因，在医生指导下进行治疗。

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