白癜风是一种常见的色素脱失性皮肤病，日常保健方法主要包括防晒、保持心情愉悦、规律饮食、劳逸结合、防止皮肤外伤等。建议白癜风患者及时就诊，在医生的指导下进行相关治疗。

1、防晒：白癜风患者要避免过多的紫外线照射，因为紫外线照射可诱发皮肤出现灰白色，甚至粉色的改变，从而加重白癜风的病情;

2、保持心情愉悦：白癜风患者要保持良好的心情，避免精神过度紧张或者抑郁，不良的精神因素会导致自身免疫系统出现紊乱，可能会加重病情;

3、规律饮食：建议白癜风患者日常多吃富含维生素C的蔬菜和水果，如西红柿、猕猴桃等，维生素C可阻断黑色素形成，对于疾病的恢复有一定的作用。另外也要避免进食辛辣、刺激的食物，如辣椒、生蒜等，以免刺激皮肤而不利于疾病的恢复;

4、劳逸结合：白癜风患者要注意劳逸结合，不要过度劳累，避免熬夜，长期熬夜容易导致自身免疫力下降，从而诱发其他疾病，不利于白癜风的恢复;

5、防止皮肤外伤：白癜风患者平时要注意皮肤的保护，避免皮肤出现外伤，以免诱发皮肤感染，使病情加重。

另外，白癜风的患者不要使用刺激性化妆品，不要接触刺激性化学物质，如含有碱性的清洁产品等。虽然白癜风很难根治，但是通过积极、规范地治疗，可以使该病得到控制，甚至痊愈。

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