夏季做好白癜风防护工作的措施较多，比如避免暴晒、加强个人防护、饮食调理、情绪调节等，对于病情的防护有一定的帮助，但如果发生白癜风，还是建议及时就医，进行系统治疗。

1、避免暴晒：建议在夏季出门时，尤其是在紫外线较强时，比如上午10时至下午2时，尽量减少外出，因为这时紫外线的照射时间较长，暴晒会导致皮肤中的黑色素细胞功能亢进，合成更多的黑色素，可能会加重病情，不利于白癜风的治疗;

2、加强个人防护：在夏季天气炎热，紫外线较强，所以出门在外时要做好防晒措施，比如打伞、戴帽子、戴口罩等，都可在一定程度上隔绝紫外线的照射，能够降低白癜风发病率;

3、饮食调理：在夏季也要注意饮食方面的调理，比如不吃过多辛辣刺激性食物，包括葱、姜、蒜、辣椒等，也不吃韭菜、蘑菇等具有强烈刺激性的食物，同时不要喝酒、抽烟等，做到饮食清淡，对于病情的防护也有一定帮助;

4、情绪调节：由于夏季天气炎热，很容易引起情绪烦躁等情况的发生，所以在夏季要注意调节自己的情绪，不要长期处于情绪激动、焦虑、抑郁的状态下，可通过适当运动、听音乐、看电影等方式放松心情，对于病情的防护也有一定帮助。

此外，还需要定期复查，如果发现白癜风的病灶出现变大、变多等情况，则建议及时遵医嘱进行治疗，避免病情加重。

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