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　　1、饮食要合理健康。如果有白斑病家族史，那么就要注意预防白斑病的遗传。在日常生活中，要养成健康的生活习惯，注意减少不健康食品的摄入，纠正偏食，制定科学的饮食食谱，保持总营养素的供给。蔬菜和水果在食用前应反复清洗。如果时间允许，可以在食用前将它们浸泡在水中15，30分钟。可以去皮的水果要去皮。

　　2、减少环境污染。在遗传因素和环境污染因素的影响下，白癜风可能会遗传。此时应注意避免污染。减少与化工原料、油漆涂料、重金属盐类的直接接触，注意房屋装修造成的污染。装修材料中含有甲醛、氨、苯等有毒物质，部分建筑石材还含有放射性物质，会对人体的许多系统和器官造成损害。装修后房屋应通风三个月后方可入住，入住后应保持定期通风。有条件的，应进行环境监测。

　　3、心理调整。对于有白斑家族史的人，在日常生活中要注意情绪和心理的调适，防止白斑的遗传。人的情绪变化与健康密切相关，异常的情绪反应是疾病发生的内在因素。因此，能够自我调节和引导，避免遗传性白癜风的诱发是非常重要的。

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