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　　尽量减少皮肤外伤的发生，白癜风病情的恶化加重，只会让白斑更加的难以祛除，所以患者要提前预防才行。比如尽量减少皮肤外伤的发生，外伤可使伤处皮肤变白，可能是因局部创伤处的神经纤维受损所致，或是机体处于处于高度应激状态，使体内的神经内分泌系统功能紊乱，降低黑素的合成代谢。

　　加强锻炼，增强体质，提高免疫力，身体健康强健，才能更好的促进病情恢复，才能有效预防白斑病情的加重，因为强健的身体才有较强的免疫能力，从而抵御疾病带来的危害，因此建议患者要适当锻炼，增强体质，提高免疫力。运动要适度，避免剧烈运动，不要过度劳累。

　　改正挑食、偏食、厌食，饮食习惯好不好也很大的影响了白癜风的病情，要知道挑食、偏食、厌食这些不良饮食习惯必然会因为营养素摄入不足而引起比例失调。如果长期偏食就会引起消化功能减弱、食欲不振，甚至导致消化道疾病的产生，从而加重白斑病情。所以，患者一定要养成良好的饮食习惯，按时用餐、不吃零食，调整好膳食比例。

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