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　　大家平时生活中也需要注意锻炼身体，这样才能有效的提高自身免疫力和抗病能力。但是，人们也需要注意的是，要避免进行剧烈运动，要根据自身的健康状况，合理的进行锻炼身体，才能加强身体的素质，防止白癜风发生。

　　日常生活中也需要注意补充黑色素，因为白癜风疾病的发生是由于患者身体缺乏黑色素脱失而导致，而微量元素是合成黑色素的重要物质。因此，在日常生活中大家可以多吃一些富含微量元素以及色素的食物，避免皮肤中的黑色素缺失。

　　预防白癜风就应该要做到避免阳光的暴晒，所以大家在平时生活中更避免长时间在阳光下活动，因为阳光中的紫外线会伤害到人的皮肤中的黑色素细胞。造成黑色素细胞生成发生阻碍，从而出现白癜风疾病，所以大家在强烈阳光下时要做好预防措施，避免肌肤受到伤害。

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