有好些男人，因为本身生活压力比较大，身体处于疲劳状态，再加上工作原因，精神也处于紧张状态，这时候如果过夫妻生活，往往可能力不从心，但出于维护夫妻感情的正常需要，他们也会主动出击。这时候就会使男性无法正常勃起，导致“硬度”不够。

　　现在很多人过度抽烟喝酒。勃起功能障碍患者中抽烟喝酒者占60%以上。越是抽烟喝酒的人勃起恢复的能力越差，不喝酒、不抽烟的人达到四级的比例占多数。

对心脏有不良影响的饮食同样不利于男性的性能力。许多男性饮食主要以高脂食物为主，很少吃蔬菜水果，这会导致流向冠状动脉的血液量减少，同时流向性器官的血液量也变少，引发阳痿。因此，生活要注意饮食均衡，适当多吃蔬菜水果...

发现自己勃起硬度“级别不够”怎么办？上了年纪又没有性需求的人可以不用治，尚处于年轻阶段或有性需求者，首先要问一下自己是否有心理问题或者是一些轻度的功能性问题。比如说夫妻两人闹矛盾或近期身体疲劳或睡眠不好、老吃安眠药等都会有影响。“夫妻两人关系不好可以去沟通，有什么问题解决什么问题。休息不好、常熬夜要改变生活方式。老抽烟喝酒肯定不行，另外还要多锻炼身体”。

压力太大，情绪紧张也都会引起男性的性功能障碍，出现阳痿的情况。男性平时要注意调节情绪，缓解压力，保持愉悦的心情，对性能力的提高有很大帮助。

疾病治疗并不能只是靠医院医生，男性朋友自己也必须要努力，男性朋友要正确对待疾病。对付包皮过长，还需要男性朋友在平时生活方面注意护理。一般来说，护理的方式是通过饮食来进行，还有就是要积极锻炼身体，保持好心态，可以让病情在相对稳定情况下更快恢复健康。

山东东方男科医院成立至今，经过了不懈努力，为治疗男科病做出了较大的贡献，同时医院培养了一批前卫治疗男科病的医生，不但有着扎实的理论基础，更有着丰富的临床经验，备受男科病患者的推崇。　

　山东东方男科医院温馨提示：山东东方男科医院不仅仅是在服务态度，患者的就医满意程度，医护人员的培养，医生的水平等各个环节都严格把关，而且还继续努力改善医疗品质服务，不断提高质量。

【申明：本文由第三方发布，内容不代表本网站的观点和立场。请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。本网发布或转载文章出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述。如因作品内容、知识产权和其它问题需要与本网联系的，请发邮件至tousu#mail.39.net；我们将会定期收集意见并促进解决。】