身上有白癜风的患者，应该补充富含维生素D、维生素B、维生素C、钙、铜、锌等微量元素的食物，这些微量元素可以促进黑色素的生成，对于病情的恢复有一定的帮助。

1、富含维生素D的食物：如动物内脏、蛋黄、鱼肝油、胡萝卜、菠菜等，另外也可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，如苹果、香蕉、猕猴桃、西兰花、西红柿等，上述食物中含有大量的维生素D，能够补充身体所需要的微量元素，从而促进黑色素的生成，可辅助治疗白癜风;

2、富含维生素B的食物：比如黄豆、大米、核桃、瘦肉、猪肝、鸡蛋等食物，这些食物中含有大量的维生素B，而维生素B是人体黑色素合成的重要原材料，适当补充维生素B有助于黑色素的形成，从而可以辅助治疗白癜风;

3、富含维生素C的食物：如番茄、橙子、橘子、猕猴桃等食物，这些食物中含有大量的维生素C，而维生素C能够抑制皮肤黑色素合成，适当补充维生素C有助于抑制皮肤黑色素的生成，从而可以辅助治疗白癜风;

4、钙：如海带、虾皮、芝麻、豆腐等食物，里面的钙元素比较丰富，摄入后可为身体补充钙元素，能够促进黑色素的形成，从而辅助治疗白癜风;

5、铜：如牡蛎、螃蟹、虾皮、生蚝等，里面含有大量的铜元素，摄入后可产生氧化酶，从而破坏黑色素的形成，因此适当补充铜有助于病情的恢复;

6、锌：如牛肉、猪肝、大枣等，锌是人体必需的微量元素，能够促进黑色素的合成，适当补充锌有助于病情的恢复。

建议白癜风的患者应及时前往医院皮肤科进行皮肤镜等检查，而后在医生的指导下进行针对性治疗。

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