白癜风属于后天色素脱失性皮肤病，孕妇身上出现白癜风，通常可通过调整饮食、调整情绪、避免皮肤暴晒、适当按摩等方式护理。如果患者出现大面积白癜风，建议及时到医院就诊。

1、调整饮食：孕妇在怀孕期间，体内激素水平可能会发生变化，而白癜风的主要诱因之一是自身免疫性疾病，可能与自身免疫性疾病有关。建议孕妇在日常生活中适量增加富含微量元素和维生素的蔬菜和水果，如西红柿、猕猴桃等，也可以适量增加坚果类食物的摄入，如花生、核桃等;

2、调整情绪：孕妇在怀孕期间情绪波动较大，容易出现焦虑或抑郁等不良情绪，可能会导致自身免疫系统紊乱，继而增加白癜风发病的概率。建议孕妇要保持良好的情绪，可以适当听舒缓的音乐或看喜剧片，以转移注意力，缓解不良情绪;

3、避免皮肤暴晒：白癜风的发生与紫外线照射有较大关系，而如果孕妇在怀孕期间不注意防晒，皮肤长期暴晒在紫外线的照射下，可能会导致黑色素细胞功能受损，继而增加白癜风的发病几率，建议孕妇在外出时要注意防晒，如外出时穿防晒衣、戴防晒帽，避免皮肤受到紫外线照射;

4、适当按摩：如果孕妇出现白癜风，建议在怀孕中晚期时到医院皮肤科就诊，可以在医生的指导下，适当按摩白癜风的白斑部位，有助于促进局部血液循环，继而改善白斑症状;

5、其他护理：孕妇身上有白癜风时，要注意保持充足睡眠和良好的身体状态，避免熬夜、过度劳累等情况。此外，孕妇在怀孕期间还应避免接触有毒有害物质，如铅、汞等，以免增加白癜风发病的概率。

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