白癜风是一种常见色素脱失性皮肤病，因为患者的黑色素细胞功能消失，所以会导致皮肤出现白斑。患者要积极配合医生治疗，一般可通过药物治疗、光疗、手术治疗等方式控制病情，但无法做到永.久性治好。所以当患者出现反复发作的情况时，可以通过调整心态、调整饮食、避免日光照射、保持良好的生活习惯等方式在一定程度上帮助缓解，或避免反复发作。

1、调整心态：白癜风患者大多会有心情抑郁的情况，而抑郁的情绪会使患者自身免疫系统紊乱，导致免疫系统攻击黑色素细胞，造成黑色素细胞减少，所以应对白癜风患者保持乐观的心态，可以通过参加社交活动、听音乐等方式缓解心情;

2、调整饮食：因为白癜风患者的饮食多以清淡、易消化为主，建议适当多吃富含维生素C、维生素E的蔬菜、水果，如西红柿、橙子等，可以在一定程度上改善皮肤代谢，促进黑色素生成，缓解白斑症状;

3、避免日光照射：白癜风患者的皮肤上会出现红斑，而且皮肤抵抗力较弱，如果经常在强烈日光下暴晒，可能会导致红斑症状加重，所以要尽量避免日光照射;

4、保持良好的生活习惯：白癜风患者要尽量戒烟、戒酒，因为烟中的尼古丁、酒中的酒精等，均可能会影响机体黑色素细胞功能，从而导致白斑情况加重。

一般白癜风的发病与精神因素有较大关系，建议患者生活要有规律，尽量避免熬夜，以免影响病情。如果患者白斑症状出现好转，建议及时到医院就诊，在医生指导下逐渐减少药量，以免由于用药不当而导致白斑复发。

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