上海中佑肛肠医院咋样!刚上完厕所还有便意这是怎么回事?
时间:2022-01-10 11:09:21 作者:上海中佑肛肠医院
“拉完还想拉,屎意犹如滔滔江水……”大部分人都遇到过这种情况。难道是“干饭人”的报应,吃太多导致总也拉不完吗?不一定,有可能与以下几个因素有关。
一、为什么大便拉完还想拉?
1、如厕时间太长
越来越多人上厕所喜欢带手机,一边玩手机一边排便,没个30分钟是不会从厕所出来的。殊不知,上厕所的时间越长,对直肠粘膜的伤害就越大。在重力的影响下,直肠粘膜会和肌肉层分离,导致松弛或脱垂,出现“拉完还想拉”的感觉。
2、结肠相关炎症
当结肠感染炎症的时候,就很容易受到刺激,即使只产生了一点点粪便,也会很敏感,产生强烈的便意。此外,由于结肠的功能受到影响,无法正常回收粪便里的水分,导致粪便体积变大,身体就会频繁出现“想拉屎”的感觉。结肠炎的粪便表面会带有粘液或深红色血丝,需要警惕。
3、痔疮误以为是便便
正常情况下,直肠里累积了100ml左右的粪便就会产生便意,有排便的需求。但如果长了痔疮,不断刺激直肠内壁,就会产生排便不尽的感觉。如果长时间蹲厕,很有可能造成直肠静脉曲张。
此外,要注意痔疮引起的便血和结肠炎引起的便血不同,痔疮引起的便血是鲜红色的,与粪便分离,无粘液。
4、肛门直肠神经官能症
肛门直肠神经官能症是由于植物神经功能紊乱、肛门直肠神经失调引起的,主要表现为肛门灼热、坠胀、疼痛,便意频繁等,常见于心情急躁、情绪抑郁等人群,比较典型的症状为频繁“上大号”、肛门有异味或肛门潮湿,有时出现肛门内有蚁虫爬行感觉,病程较长,需要积极治疗。
二、怎么排便又快又顺畅?
受工作、饮食、情绪等因素的影响,不是每个人都有良好的排便习惯。然而,长期排便不正常,不仅容易引起便秘,还有可能诱发肠道病变。那么,怎么排便又快又顺畅呢?
一方面,要养成良好的饮食习惯,多吃燕麦、蔬菜、水果等膳食纤维,多喝水,保证肠道水份分泌和吸收的循环。
另一方面,要养成良好的排便习惯,一有便意感就排便,每天定时排便一次,每日三餐后和晨起后是排便时间。排便的时候要集中注意力,不要看报纸或玩手机,时间不宜超过10分钟。
此外,还要注意排便的姿势。坐式排便比蹲式排便更容易排出粪便,坐式排便时抬头挺胸,头颈稍微往后仰,有助于粪便更快排出体外。
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