很多人都被胃溃疡困扰，尤其是一些上班族的白领.当他们患有胃溃疡以后时，会出现很多症状，严重的危害会影响他们的健康.那么，什么方法可以预防胃溃疡呢？下面就让我们来看看上海中佑医院胃肠科的医生的介绍吧！

　　1、讲究生活规律，注意气候变化

　　胃溃疡病人生活要有一定规律，不可过分疲劳，劳累过度不但会影响食物的消化，还会妨碍溃疡的好合.溃疡病人一定要注意休息，生活起居要有规律.溃疡病发作与气候变化有一定的关系，因此溃疡病人必须注意气候变化，根据节气冷暖，及时添减衣被.

　　2、避免服用对胃粘膜有损害的药物

　　有些药物，如阿司匹林、地塞米松、强的松、消炎痛等，对胃粘膜有刺激作用，可加重胃溃疡的病情，应尽量避免使用.如果因疾病需要非得要服用，或向医生说明，改用他药，或遵医嘱，配合些其他辅助药物，或放在饭后服用，减少对胃的不良反应.

　　3、避免精神紧张

　　胃溃疡是一种典型的心身疾病，心理因素对胃溃疡影响很大.精神紧张、情绪激动，或过分忧虑对大脑皮层产生不良的刺激，使得丘脑下中枢的调节作用减弱或丧失，引起植物神经功能紊乱，不利于食物的消化和溃疡的好合.保持轻松愉快的心境，是治好胃溃疡的关键.

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