每日早晨起床会有一些人惯性去洗手间大便。细心的朋友可能会发觉刚开始大便是较为费劲的，过后会略微变得轻松一些。

　　大便是人体产生的代谢物，可以反映出身体的健康状况。有些人可能会嫌排便恶心，不重视排便异常，如果大便异常导致身体健康出现问题，有可能不能及时发现。

　　排便一直“前硬后软”是怎么回事？

　　01、身体肝火很大

　　身体肝火很大也就是大家常说的容易上火，如果上火情况严重的状况下，排便就会经常出现“前硬后软”。

　　经常上火的人，有可能会感受到自身的排泄物刚开始较为干燥难以被排泄，慢慢地会变得较为湿润和软。当身体容易上火的情况下，身体的水分流得很快，排便就会变得干燥。而当干燥的排便被排出来后，后边的大便都还没流干水分，所以展示出初始的排便情况，也就是较为软。

　　02、湿气大

　　人的身体潮湿，大便也会出现前硬后软的状况。体内湿气过多，消化系统内的体液缺乏，前边的大便变得较为干燥。而由于身体内湿气较为重，身体内非常容易产生水液，水液不能立即新陈代谢出来，后边的大便就非常容易被水液遮盖，造成前面大便干燥，而后边十分软不成形、较为粘腻。

　　03、便秘

　　许多人认为便秘很难，便秘比较干燥。实际上有的人排便前硬后软也是一种便秘。有的人很有可能饮食搭配不科学，造成排便不畅通，出现了便秘，排便没有立即地排掉或者有残余。而留下的大便里边水分会被吸收，造成排便变得干燥，而后边产生的大便是新的大便，因此是较为软的。出现这类状况，就需注意预防便秘变得严重。

　　怎样改善排便前硬后软的情况？

　　01、不憋便

　　有了便意不立即去排，大便中的水分就会被再度消化吸收，因而大便会变得干燥，时间长了就容易发生便秘。假如出现了排便前硬后软的状况，那么就要养成有了便意立即去排便的习惯，防止便秘情况加重。

　　02、补充充足的水分

　　身体的肝火很大或者湿气太重，会造成身体的体液缺乏，造成排便前硬后软。　　针对容易上火和湿气太重的人，平时要重视填补充足的水分，促进消化，改变便秘的状况，排便刚开始较干燥的状况也会改善。

　　03、常做提肛运动或者按摩腹部

　　平时可以多做提肛运动或者按摩下腹，帮助促进消化，是排便更为顺畅，排便就不会由于水分被吸收而变得干燥。

上海中佑肛肠医院还采取“一医一患一诊室”的诊疗模式，保障患者隐私，把人文关怀融入到医院的每一个角落。而医院所推出的网络预约、在线咨询、导医陪同等服务，大大方便了肛肠疾病患者随时就医，为其节省下诸多宝贵时间，深受患者的好评和信赖。

【申明：本文由第三方发布，内容不代表本网站的观点和立场。请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。本网发布或转载文章出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述。如因作品内容、知识产权和其它问题需要与本网联系的，请发邮件至tousu#mail.39.net；我们将会定期收集意见并促进解决。】