对于很多年纪比较大的人，或者说中年人来说，口苦口干这种症状应该是比较突出的。尤其，我们在睡觉完了以后，起床的时候，我们时不时的有这种感觉，那么，这是什么原因造成的？

　　口干口苦口臭是什么原因？

　　1、食物残留在口腔中发酵，形成腐败物。比如有蛀牙空洞或睡前不刷牙;第二种是口腔中有炎症，如牙周炎，牙龈炎等，这两种原因造成的口腔异味都是暂时的，原因明了，易于解决;

　　2、胃热症、胃阴虚症，其中由胃热症导致者居多，常并发严重口臭 、便秘、胃痛、消化不良、烦躁等症状;急慢性胃炎、十二指肠溃疡、肝炎、肺结核、糖尿病。

　　3、不良生活饮食习惯吸烟、饮酒、喝咖啡以及及经常吃葱、蒜、韭菜等辛辣刺激食品;或嗜好臭豆腐、臭鸡蛋等具有臭味食物的人，也易引起口臭。

　　4、幽门螺杆菌感染引起，口臭多数胃肠疾病患者都有口臭。研究发现，这与幽门螺杆菌感染有关， 胃部感染幽门螺杆菌可以产生具有臭鸡蛋气味的硫化氢气体，引起口臭。一般情况下，发现有幽门杆菌，应该及时治疗，耽误病情可能会引发更严重的萎缩性胃炎、胃溃疡等胃部疾病。而且，感染幽门螺杆菌后，可能使患胃癌的危险增加。因为如果没有幽门螺杆菌感染，至少有相当部分患者的胃癌不会发生。

　　如何有效预防口干、口苦？

　　1、加强运动：锻炼可促进身体的正常代谢，排除毒素，促进消化功能正常运转;

　　2、合理饮食：合理安排饮食，不食用辛辣、冰冷食物，不暴饮暴食，多食用蔬菜、水果、粗粮等含有丰富纤维素的食物;促进肠胃蠕动，帮助消化，避免消化不良的现象出现，多喝水等;

　　3、清洁口腔：注意搞好口腔清洁工作，否则还很容易出现口腔异味;尤其是在食用甜食之后，避免口腔内有大量的细菌，避免龋齿;

　　4、规律睡眠：不熬夜，早睡早起，保证每天有充足的睡眠，良好的睡眠习惯可以有效缓解口苦;

　　5、戒烟戒酒：宿醉后醒来都会觉得嘴巴里又干又臭。

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