上海中佑肛肠医院医生介绍到：便秘在医学上被定义为一周排便少于3次，且排便困难。据调查显示：我国每10人中就有1人便秘，有75%的人是慢性便秘。不论是男还是女，便秘都是很烦恼的。便秘已成为普遍的疾病，长期便秘不仅人难受，且危害身体健康。那么，是什么因素诱发的便秘？又有哪些危害？

　　一、诱发便秘的因素有哪些？

　　1、饮食习惯不健康

　　饮食不规律，暴饮暴食是导致便秘发生的因素。暴饮暴食会超出消化系统负荷。导致肠道堵塞。吃得太少，挑肥拣瘦的会导致体内水分、纤维素不充足，对肠道的刺激不足，食物残渣会在肠道停留时间延长。

　　2、不好的排便习惯

　　不少人都会在排便时看手机、看书，这样会延长排便时间，分散了排便的注意力，长期这样会造成习惯性的便秘。

　　3、药物对肠道影响

　　有些人长期吃有刺激性的药物，肠道内壁失去对刺激的应对能力，进而也会发生便秘。

　　4、肠道提前变老化

　　肠道因各种各样的原因受到伤害后，肠道就会发生老化，就会影响排便，从而引起便秘。

　　5、前列腺肥大压迫

　　中老年人如果患有前列增生肥大，也会压迫到肠道，影响正常排便，长期下来，对身体的伤害是不可预估的。

　　二、便秘所带来的5大危害？看看上海中佑肛肠医院医生怎么说的;

　　1、衰老：如果大便在体内不能及时排出，残留在肠道的废弃物，会出现毒素，造成体内元素失衡，引起皮肤衰老，造成内分泌失调。

　　2、肥胖：体内宿便的脂肪含量较高，在体内停留时间越长，身体的脂肪会不断堆积，诱发肥胖。

　　3、口臭：粪便在肠道停留时间过长，就会出现毒素。就会伴有口臭、体臭。带来不少尴尬。

　　4、肠ai：长期便秘会增加直肠疾病的风险，严重的还会诱发肠ai。

　　5、猝死：高血压等心血管疾病的人在出现便秘时，血压会升高，诱发中风、猝死。

　　上海中佑肛肠医院医生温馨提醒：改善饮食结构，减少便秘发生，均衡饮食，补充所需膳食纤维，促进肠道消化工作。

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