肠道不仅是人体重要的消化器官还是大的排毒器官，但是近年来，越来越多的人患有肠癌，并且每年的发病率是以百分之二的几率在逐渐上升，多发于那些年轻人，肠癌已经严重的危害了人们的身体健康，给人们的生活带来了严重的影响。

　　首先，肠癌属于隐匿型，以至于百分之八十的人在发现自己患有直肠癌时已经是晚期的了，所以就错过了好的治疗时期。而另一些人呢？在对于肠癌初期时的症状都忽视了，例如便血、腹泻等，他们都误以为这些症状只是痔疮造成的，等到在严重时就开始注重起来但也都为时已晚了。

　　3大习惯会加速肠道癌变

　　生活中的3种习惯可以导致肠癌，所以这3种习惯我们都不要有。

　　1. 久坐。

　　长时间的坐不利于肠道的蠕动，肠道代谢，而且肠道的代谢物极易在肠内停留，若是长期久坐的话就会刺激结肠粘膜和肠壁，就会给肠道带来伤害。再一个呢，若是长期久坐不活动，就会降低内脏的神经调节，造成胃肠道的调节失常，此外还会降低我们的机体免疫力，因此，我们要避免久坐才能更好地保护肠道。

　　2. 重口味。

　　俗话说病从口入，所以我们的肠癌多半是吃出来的，现在很多人的口味都很重，例如：咸、辣、酸和麻。除此之外，人们还喜欢吃那些煎、炒、熏和炒的食物。长期吃这些重口味的食物会使我们的肠道滋生更多的坏细菌，从而产生更多的毒素。因此，生活中我们一定要饮食清淡才能更好地保护我们的肠胃。

　　3. 多肉少素。

　　调查中发现，每天吃100g的红肉就要增加17%的患肠癌几率，吃30g的加工肉类就要增加10%的患肠癌率。相反呢，若是每天吃5份蔬菜水果就会降低20%的患肠癌几率，因此，我们要肉素搭配，不要多肉少素。

　　出现这3种表现，说明肠道“病”得不轻！

　　那么，若是你出现这3种症状，就赶紧就医。

　　1. 腹泻。

　　其实腹泻在我们的生活中是普遍的，腹泻又包括急性腹泻和慢性腹泻。急性腹泻的原因就是你的肠道被细菌感染了，细菌或者是其他毒素就会破坏我们的肠道粘膜。造成慢性腹泻的原因就是我们的吸收功能被破坏了。若是慢性炎症和结肠运动过速，就会造成结肠疾病从而导致腹泻。

　　2. 大便恶臭。

　　肠道是我们的排毒器官，而排毒都是通过排便的方式。尽管我们的便便是臭的，但是若是出现恶臭，就要引起重视了。若是恶臭的话就说明我们的肠道出现了太多的毒素，是因为我们肠道里面的细菌多了就会腐败，以至于才会出现恶臭的味道。因此，对于大便恶臭定不能掉以轻心。

　　3. 便中带血。

　　若是你们排出的便中带血，便血若是鲜红色可能是痔疮引起的，但若是便血不仅是暗红色还有脓血，那很可能就是肠癌了。因此，请及时就医。

　　做好这五件事能预防肠癌

　　1. 多喝水，防便秘，在生活中，我们应该多喝点水。多喝水不仅能预防各种疾病，还有利于肠道的清洁。若是我们喝水少体内就会缺少水分，就会出现便秘的情况。

　　2. 多运动、防肥胖。生活中，只要运动少就会造成身体的脂肪堆积导致肥胖，而肥胖又是引起疾病的开端。

　　3. 管住嘴、少吃宵夜。据调查，人们吃宵夜都会吃些肉、蛋等食品，但是若是吃过量的蛋白质在肠道中就会变质引起毒素，诱发癌症。

　　4. 戒烟限酒。据调查，男性抽烟患病几率比不抽的高34%，而女性抽烟患病几率比不抽的高43%，因此抽烟喝酒也能导致患肠癌，所以，我们应该戒烟限酒才能预防患肠癌。

　　5. 多筛查、早发现。一定要多筛查，特别是45岁以上的肥胖人群，那些有肠癌家族病史的、肠道息肉、经常熬夜久坐的人一定要及时筛查。

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