为什么我明明没吃多少，肚子就是撑的不行，要么就是时刻感觉肚子里有气，想放又放不出来，磨人的不得了！人为啥会胀气？

　　其实，肚子里的气，可不是平白无故就出现的，导致肚子胀气的原因有很多。

　　1、大量吞入气体

　　大量饮水或饮料时，易吞入空气。精神因素或某些胃肠道疾病使唾液增加时，也可随唾液吞入较多气体。

　　2、消化不良

　　含纤维素较多的食物可增加肠腔容量并影响正常蠕动产生腹胀，长期应用广谱抗菌素，可抑制肠道正常菌群而致食物发酵产生气体。

　　3、肠道排空障碍

　　肠梗阻或肠壁张力减弱时，肠道内可积聚过量气体和液体。有些胃肠道肿瘤或腹腔手术并发症会引起肠梗阻，需要及时就医。

　　4、吃容易产气的食物

　　如豆制品、红薯等，因不易被小肠吸收利用，大多进到大肠再被分解，因此产生更多气体。过成的食物和乳类食品也很容易产生胀气。

　　5、压力大、久坐不动

　　压力会使肠胃蠕动变慢，产生腹胀。久坐不动也会让气体积聚，不易排出。

　　医生提醒大家，肠胃胀气也可能是身体发出的疾病信号。

　　这几种疾病也会让你胀气：功能性消化不良、肠易激综合征(IBS)、便秘、胆结石、慢性胃炎、胃溃疡、肠梗阻、心衰、胰腺疾病、脂肪肝等。

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